高攀神秘圣地 窥探古老文化

　　在许多人心目中，西藏这块地球表面上最高的雪域，一直是世界上最富於浪漫和神秘色彩的土地。

　　多少旅游者、探险家、登山人，被西藏独特的地理环境和古老文化吸引，竞相进入这片神秘之地。

　　拉萨是西藏的首府，也是西藏政治、宗教、文化、交通及经济中心。西藏的名胜很多，计有布达拉宫、大昭寺、珠穆朗玛峰等。

    布达拉宫由红宫和白宫组成。

    布达拉宫？九九九殿堂

　　布达拉宫在拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华，也是世界著名的宫堡式建筑群。宫内拥有无数的珍贵文物和艺术品，使它成为名副其实的艺术宝库。

　　布达拉宫始建于公元7世纪，于今已有1300多年的历史。据说，那是吐蕃王松赞干布与唐联姻，为迎娶文成公主，下令修建了这座有999间殿堂的宫殿。布达拉宫始建时规模没有这么大，以后不断进行重建和扩建，规模逐渐扩大。
扩建重修历时50年

　　17世纪中叶，达赖五世受清朝册封后，又由其总管第巴.桑结嘉错主持扩建重修布达拉宫工程，历时近50年，始具今日规模。

　　到第十三世达赖，布达拉宫又进行了历时8年的修建。据说，这次修建，仅白银就花费了213万两。从松赞干布到十四世达赖，在这1300多年间，先后有9个藏王和10个达赖喇嘛曾在这里施政布教。1988年国家拨出巨款，对这座自17世纪以来没有大修过的宫殿进行维修。

    精彩壁画？处处可见

　　布达拉宫起基于山的南坡，依据山势蜿蜒修筑到山顶，高达110多米。全部是石、木结构，下宽上窄，镏金瓦盖顶，结构严谨。人们走过拉萨河大桥，高耸山顶上的布达拉宫雄姿就映入眼帘。朱红色的宫墙，金碧辉煌的宫顶。在蓝天雪山的陪衬上，显得格外壮丽。

　　宫殿分为红宫和白宫，主楼共有13层。红宫是供奉佛神和举行宗教仪式的地方。红宫内安放前世达赖遗体的灵塔。塔身以金皮包裹，宝玉镶嵌，金碧辉煌。

    从大昭寺顶，远眺布达拉宫。

　　在红宫两侧的殿堂称为白宫，是达赖处理政务和生活起居的地方。这些殿堂建筑和陈设精美。

　　布达拉宫有一个特点，就是在每一座殿堂的四壁和走廊里，几乎都绘有壁画。这些壁画题材丰富，画笔精细，色彩鲜艳。其中有丰富多彩的神话传说，也有许多珍贵的历史资料。

　　其中有一幅是描绘当年兴建布达拉宫的情况。画面上有成千上万的农奴，他们开山采石，顺水放木，弯腰弓背运石上山。他们在没有任何施工机械的情况下，全用人力完成这样一件浩大的工程，实在令人惊叹。

　　壁画还生动地记载了文成公主与松赞干布成婚的故事。
大昭寺 汉藏印度尼泊尔特色

　　大昭寺位于拉萨老城的中心，始建成于公元７世纪中叶，据说是由松赞干布、尼泊尔赤尊公主及唐文成公主共同兴建而成。

　　主殿共四层，糅合了汉、藏、印度和尼泊尔的建筑特色，后经修复扩建，形成庞大建筑群。寺内保存有大量珍贵文物，最著名的一件，便是文成公主带到西藏的释迦牟尼金像。

    在定日的公路上远眺喜马拉雅山群峰。

    珠穆朗玛峰 俯瞰壮丽山川

　　珠穆朗玛峰位于定日县境内，喜玛拉雅中段的地区，海拔8848.13米,为世界第一高峰，峰顶常年积雪，４－６月气候最佳，是登山的黄金时节。能登上世界最高峰。俯瞰壮丽山川，已成为登山健儿们的宿愿。

　　珠穆朗玛峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被冠以“地球第三级”的美称。

　　珠峰脚下形成许多规模巨大的现代冰川、冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象。由于海拨高，景色奇，冠绝天下，故被登山探险者们誉为世界上最大的“高山上的公园”。
空气稀薄？小心高山反应

　　打算去西藏的人最关心的问题就是高山反应。海拔越高的地方空气变得越稀薄，空气中氧气含量相对减少，若上升速度太快，例如乘搭汽车或飞机，身体一时无法适应过来，便出现不适现象。高山反应一般征状是头痛、头晕、哮喘、疲倦、失眠、流鼻水等。强弱程度因人而异。心脏病、高血压等患者要小心。